O seu pensamento fica a milhão antes de dormir? É difícil demais ter uma boa noite de sono assim. A mente humana é muito mais poderosa do que imaginamos. Ela é capaz de intoxicar o nosso corpo e fazer com que doenças e demais problemas apareçam. Por isso, é importante não apenas olhar para o organismo e entender suas deficiências, mas o quanto a mente pode estar impactando neste processo todo. Segue aqui algumas dicas de como manter sua mente ativa e focada para que ela possa, de fato, trabalhar em favor do seu corpo! […]
Dias sem conseguir usar o banheiro? Isso está longe de ser normal! O intestino saudável funciona como uma “barreira de triagem” entre coisas boas e coisas ruins que entram no nosso corpo e excretando ou absorvendo tudo o que ele precisa para as funções metabólicas que nos mantém saudáveis e geram prazer e muita vontade de viver. Por conta disso, ficou conhecido como segundo cérebro do corpo, influenciando no comportamento, decisões, humor, imunidade… Existem diversas maneiras para ajudar a melhorar a função intestinal: 1- SINAIS DE ALARME Varia muito de caso em caso, mas podemos […]
Sabe aquele produto que se diz “100% saudável”, as vezes não é bem assim… A oferta de alimentos cresce a cada dia e com ela vem rótulos cada vez mais criativos, promissores, “milagrosos” e na maioria das vezes confusos. Entramos em uma supermercado e somos quase que bombardeados com rótulos do tipo glúten free, lactose free, termogênico, vegano, sem colesterol, sem adição de açúcar, e a lista vai longe. Nesse cenário, criar o hábito de ler os rótulo é super importante quando se busca mais saúde, por isso separamos algumas dicas para vocês: 1- […]
